セミナーを開催しました
先日ワンコンスポーツセミナーと題して、ストレッチと体幹トレーニングについてのセミナーを開催いたしました。
学生が多かったこともあり、座学から実技まで賑やかなセミナーとなりました。
今回のセミナーは前半がストレッチや道具を使ったセルフケについて、後半は呼吸を意識した体幹トレーニングを行いました。
今回お話しさせて頂いたことが、少しでも参加して頂いた皆さんの体力向上やセルフケアの助けになればと思います。
学生アスリートや保護者の方、指導者の方向けに今後もセミナーを開催していきますので、ご興味のある方はぜひご参加頂ければと思います。
また学校やチームでの出張セミナーも行なっております。ご用命の際はホームページよりご連絡ください。