まつやま鍼灸接骨院&スポーツジムのブログ

兵庫県尼崎市武庫之荘にある接骨院&スポーツジムです。リハビリやトレーニングについての情報や院内での出来事を発信しています。外反拇趾や巻き爪などの足の問題やスポーツ傷害、トレーニングについてのお悩みいつでも相談受付中。皆さんとの出会いを楽しみにしております。

リハビリ

下前腸骨棘疲労骨折の中学生サッカー選手

本日お母さんから連絡があり、下前腸骨棘の疲労骨折でどのようなことをすればいいですかと言うお問い合わせがありました。 サッカー選手であるのでキックした際に大腿直筋という筋肉に骨が引っ張られて痛めたと予想出来ます。 また、中学生ということで成長…

祝!練習復帰!

昨年の10月から当院で前十字靭帯再建術後のリハビリをしてきた患者様が 先日無事にバレーボール部の練習に復帰されました。 手術から約8ヶ月間、長かったようで終わってみればあっという間でした。 当初は膝の曲げ伸ばしも痛みや動かし辛さが強く、本人は本…

前十字靭帯損傷のリハビリ中

前十字靭帯の手術を受けたバレーボール部の学生が定期的にリハビリに来てくれています。 部活中はなかなかリハビリの時間が取れないので、病院と並行して当院を利用してくれています。 今はジャンプ動作などを練習中です。 ジャンプの練習中 スポーツは片脚…

捻挫は痛みが無くなったらOKではないですよ

先日のことですが、バスケットボールの練習中に足首を捻挫したという学生さんが来院してくれました。受傷後2日目でほとんど腫れもなく、歩くことも問題ありませんでしたが、1週間後に試合があるので早く練習をしたいとのことでした。 痛みがある状態で試合…

前十字靭帯靭帯損傷のリハビリ

前十字靭帯の損傷はスポーツ中に起きる重度の外傷です。人との接触だけでなく、ジャンプの着地や切り返し動作での受傷も多い外傷です。 そしてほとんどのケースが手術となり、復帰までに6ヶ月以上のリハビリが必要となります。 今回はその手術後のリハビリ…

ケガからスポーツに復帰するためのリハビリ

靭帯損傷などのケガをしてしまったら、競技活動から一時的に離れてしまいます。ケガが治るまでの間は練習が出来ない訳ですから、持久力や筋力は低下してしまいます。しかしケガが治ったら直ぐ復帰してしまうケースが多い。ケガからの復帰に必要なリハビリと…